３本ライン

久々にウォーキング用の靴を購入

かれこれ１０年 日によって３キロから８キロを歩いている

最近は スロージョギングも取り入れ 最高の時間をつくっている

決して健康の為では無く 心の為のウォーキング

日常 常に健康を意識して生きることが逆に不健康になるような気がして

肉体的にも精神的にもね