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| ウォーキングばかししていた私、HOTの伊藤智基は、 この間から自転車に乗って気づいたことがあった。 それは、、太腿の筋力の衰え。。 そりゃ、もう、１９６７年製で年式は古くなっているのは十々承知の上でだ これ程までに筋力が落ちてんの？っていう経験をした。 それは、単純に坂道でのこと。。 素直に、登れなかった。悲鳴をあげていた大腿四頭筋が！ 毎年、年式が古くなる事をポジティブに受け入れている私、HOTの伊藤ですが さすがに、下半身をレストアしようと決意。 なんでも無い坂なんだけど、太腿でも前面の大腿四頭筋が悲惨な程、減っている。 烏龍茶だと思って飲んだらそば汁だったぐらいショックを受けたのだ。 |
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| そして今日、１時間ばかし、四頭筋重圧への旅に出た。 前回登りきれなかった坂で検証。 四頭筋は悲鳴から喘ぎ声に変わり・・・あれ？ 喘ぎ声に変わった途端難なくクリア。。 と、次なる課題 肺どころか、胃袋が口から出そうなぐらい呼吸をしないと苦しい～かったのだ。 腹筋が背筋とくっつき医学用語にはない腹背筋になりそうなぐらい 腹筋を使って呼吸をしていた。 こりゃ、重症だわ。 次から次といろんな症状が出てきてさぁ、つーことで、トレーニングは続けるけど 新たに出る経年老化の症状を楽しむことにする。 だってこの先、きっとキリがないもんな（爆） 常にポジティブシンキングにしか変換しない、私、HOTの伊藤智基でした。 |
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